يعتبر ماء الكمون مفيداً للصحة بسبب فوائده المتعددة، ويمكن تناوله صباحاً للاستفادة منه.

وفقاً لموقع تايمز أوف إنديا، فإن فوائد شرب ماء الكمون للصحة تتضمن ما يلي:

يساعد في الهضم:

تحفز بذور الكمون إنتاج الإنزيمات التي تساعد على الهضم، ويمكن أن يساعد شرب ماء بذور الكمون على معدة فارغة في تحسين عملية الهضم وتخفيف آلام المعدة والانتفاخ.

يعزز التمثيل الغذائي:

تحتوي بذور الكمون على خصائص حرارية، ويمكن أن تساعد في زيادة معدل التمثيل الغذائي وبالتالي تحسين مستويات الطاقة الإجمالية.

يزيل السموم:

نظراً لخصائصه المدرة للبول، فإن ماء بذور الكمون يعمل كمزيل طبيعي للسموم، ويساعد على طرد السموم من الجسم وتعزيز وظائف الكلى وتخفيف احتباس الماء.

يعزز الترطيب:

يمكن أن يساهم شرب ماء بذور الكمون في الصباح في تلبية احتياجاتك اليومية من الترطيب، مما يساعد في جميع وظائف الجسم الأخرى ودعم صحة الجلد.

يحد من الشهية:

يساعد ماء الكمون على قمع هرمونات الجوع والشعور بالامتلاء طوال اليوم، مما يساعد في الإقلاع عن الأكل المفرط والسيطرة على الوزن.

يدعم فقدان الوزن:

يعزز ماء الكمون حرق الدهون ويساعد على التخلص من دهون الجسم العنيدة، مما يساعد على إنقاص الوزن وتقليل الدهون، وخاصة دهون البطن.

يساعد في الحصول على بشرة نقية:

تساعد الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات لماء الكمون على منع الشيخوخة المبكرة والحفاظ على البشرة صافية وصحية.

يحسن الجهاز التنفسي:

يحتوي ماء الكمون على خصائص مضادة للاحتقان تساعد على تخفيف المخاط في الصدر وقتل الميكروبات المسببة للعدوى مثل السعال والبرد.