احرص علي ان تبدا يومك بالنشاط والحيوية وذلك عن طريق تناول بعض من مزيج العصائر الصحية المختلفة ، واليكم بعض من هذه العصائر وفوائدها للجسم صباحا .

يمكن مزج الزبادي بالفراولة لعمل عصير مفيد لتقوية الجهاز المناعي ، وذلك لاحتواء الفراولة علي الالياف والبوتاسيوم ، وكذلك غنية بفيتامين " سي " .

وعصير المانجو مع الافوكادو والعسل ،فالافوكادو يوفر مواد غذئية صحية للجسم ودهون غير ضارة وهو نوع من الفاكهة ليس معروف كثيرا للاشخاص ولكنه مفيد للشعر وتقويتة ، وايضا الحد من الاصابة بمرض السرطان ، وهذا العصير ايضا يعمل علي ضبط نسب السكر فالدم عند دمج المانجو بالعسل والافوكادو، يصبح مشروب مفيد جدا صباحا .

وايكم عصير البنجر بالتوت ،فالبنجر معروف بانة يزيد الدم ويقوم بضخة للجسم لاحتواءة علي حمض " النتريك " وهذا المزيج بمثابة مضخة للدم ويجعلة يسير بانحاء الجسم كله ويعمل علي تقوية العقل بشكل كبير .

عصير الطماطم صباحا ، هو فقط كفيل لوحدة كوجبة افطار صباحية ، وفوائدة للجسم كبيرة ، منها يقي الجسم من امراض القلب بانوعها ، ويحمي من السكتات الدماغية ، وذلك يرجع لوجود مادة الساليسيلات الموجودة بين البذور كمادة هولامية بداخل ثمرة الطماطم