تعانى الكثيرات حالات الاكتئاب المختلفة فالمرأة هى الأكثر عرضة للإصابة وذلك لأسباب كثيرة مختلفة، منها الاجتماعية والاقتصادية، بالإضافة إلى المشكلات الزوجية المرتبطة باحتياجات الأسرة، وأيضا مشكلات العمل.

ينصح د.حسين زهدى استشارى الطب النفسى عند الإحساس بأعراض الاكتئاب بالمشى لمدة نصف ساعة يوميا، وممارسة الهوايات ولو لدقائق، مع تناول بعض الأطعمة المفيدة مثل الشيكولاتة والياميش وذلك للتغلب على الاكتئاب حتى لا تتطور الحالة وتصبح مرضية تستلزم العلاج بالعقاقير، أما إذا تطورت الحالة وشعرت المرأة بالأرق والكوابيس المزعجة والهواجس أو فقدان الشهية، واضطرابات فى المزاج فعليها أن تلجأ للطبيب النفسى وألا تشعر بالخجل بل تتعامل مع الأمراض النفسية مثل العضوية.. وأحيانا تلجأ المريضة لأخذ مضادات الاكتئاب دون إشراف طبى وهو ما يحذر منه بشدة.

وهناك أنوع من الاكتئاب يحددها الطبيب ليصف العلاج المناسب ومنها الاكتئاب «العصابي» وهو خفيف، و«الزهامي» الذى يصاحبه هلاوس وهو شديد، ويتراوح الاكتئاب «ثنائى القطب» بين الهلاوس والاكتئاب العميق، وقد يصل بالمريض إذا لم يتناول علاجا نفسيا أو دوائيا للانتحار. ويجب دراسة الظروف المحيطة به، الخضوع للعلاج النفسى مع الدواء المناسب وبهذا يستطيع المريض التحسن تدريجيا.