تشير الدراسات والاستطلاعات إلى أن الغالبية العظمى من الأمريكيين ، يسعون إلى إنقاص الوزن ، والذهاب ، على نوع من النظام الغذائي ، مرارًا وتكرارًا ، مع غالبية هذه المحاولات ، التي فشلت في توفير النتائج المرجوة ! كم مرة رأيت أو قرأت أو سمعت إعلانًا أو تسويقًا لنهج معين؟ وهذا يشمل العلامات التجارية الكبرى وبعض الأطعمة التي تبيع أطعمة معينة بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الأنواع الأخرى.

في حين أن بعض الناس ينجحون في اتباع نظام غذائي ، فمن المحتمل أن يكون هناك العديد من الأسباب / الأسباب ، لماذا ، الكثير من الآخرين ، ليسوا كذلك! مع أخذ ذلك في الاعتبار ، ستحاول هذه المقالة ، بإيجاز ، النظر ، والفحص ، والمراجعة ، والمناقشة ، 5 أسباب ، يبدو أن معظم الحميات الغذائية تفشل (أو لديها نتائج أقل - من - ممتازة).

1. قوة الإرادة: إن فقدان الوزن ، في كثير من الأحيان ، يتطلب ، ويستغرق ، درجة كبيرة من قوة الإرادة ، للتغلب على دوافعنا ، والتباهي ، وتناول شيء ما ، أو تجنب نظام تمرين! لهذا السبب ، يجب على معظم الناس ، قبل الشروع في هذه الرحلة ، أن يأخذوا لحظة (أو أكثر) ، وأن يقوموا ببعض الاستبطان الموضوعي ، و / أو الفحص ، من الرقبة إلى أعلى! ما لم / حتى يدرك المرء ، سوف يتطلب الأمر التزامًا حقيقيًا ، وإرادة قوية لتحقيق أي خسارة كبيرة في الوزن ، خاصة على المدى الطويل ، فإن فرصة النجاح محدودة!

2. المثابرة / الملل: يشعر الكثير بالملل ، مع تناول نفس الأطعمة ، مرارًا وتكرارًا! هذا الملل ، في كثير من الأحيان ، يخلق ضعفًا في انضباطهم والتزامهم ، إلخ! هل لديك الإصرار على الحفاظ على جهودك ، بالرغم من أنها سئمت منها؟

3. الدافع الشخصي: النظام الغذائي ، من أجل تحقيق النجاح ، يتطلب / يحتاج إلى شخص ما ، للمضي قدماً بكميات كبيرة من الحافز الشخصي ، وسبب قوي للمحافظة على الالتزام والانضباط والمثابرة اللازمة لتحقيق أهداف خسارة الوزن! بمعنى آخر ، لماذا تريد اتباع نظام غذائي ، وما مدى أهميته بالنسبة لك؟

4. مسار - الأقل - المقاومة: دعونا نواجه الأمر - تتطلب معظم الأنظمة الغذائية جهدًا ، وتعمل ، وقد لا تكون ممتعة للغاية! يفعل المرء ذلك ، من أجل خسارة بعض الأرطال غير المرغوب فيها ، إما لأسباب صحية ، أو لتبدو أفضل ، في ثوب السباحة ، وما إلى ذلك! لذلك ، عندما يتعرض المرء للإغراء ، فإنه غالبًا ما يختار طريقًا أقل مقاومة ، بدلاً من التمسك ببرنامجه ، إلخ!

5. عدم كفاية الالتزام والانضباط: نظرًا لأن النظام الغذائي يتطلب قدرًا متضافرًا من الالتزام ودرجة من الانضباط ، فعادة ما يفتقر كثير من الناس إلى المستوى المطلوب والضروري لجعل خطة المرء حقيقة واقعة!

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك ، لأي سبب كان ، لأسباب شخصية ، وما إلى ذلك ، فإن تحقيق أهدافك ، في كثير من الأحيان ، يتطلب ، والمضي قدمًا ، بطريقة أفضل ، وطويلة الأجل ، واستخدام نهج قد يكون لديه أفضل فرصة للعمل ، لك! هل أنت مستعد لهذه العملية؟