منوعات
الغناء في الحمام.. أسرع تقنية لخفض نسبة السكر وضغط الدم
كتبت/ نورهان الديهيقال الطبيب البريطاني مايكل موسلي إن هناك طريقة واحدة فقط لعلاج مرض السكري وخفض السكر في الدم وضغط الدم.
وأعرب الأخصائي عن رأي مفاده أنه إذا انخفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 5 ملم زئبق فقط، فإن خطر الإصابة بمرض السكري سينخفض بنسبة 11٪. ونصح الطبيب باستخدام تقنية الغناء لخفض ضغط الدم وسكر الدم.
قال موسلي "غناء الأغاني أثناء القيادة أو أثناء الاستحمام - حيث تظهر الأبحاث أن الغناء طريقة جيدة لخفض مستويات هرمون الكورتيزول للتوتر.
"وهذا بدوره ينبغي أن يخفض ضغط الدم ومستويات السكر في الدم".
ووفقا له ، فإن الكورتيزول يزيد من مستويات السكر في الدم عن طريق تحويل البروتين إلى جلوكوز.
قال الخبير إنه لاحظ ذات مرة مريضة في منتصف العمر كانت تعاني من ارتفاع ضغط الدم لدرجة أن الجراحين لم يخاطروا بإجراء الجراحة لها.
ثم بدأت المرأة تغني بهدوء ، وانخفض ضغطها في غضون 20 دقيقة.