يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تليف الكلى مما ينتج عنه الفشل الكلوى.. لذلك يجب الحرص على عدم استخدام الأدوية وخاصةً المسكنات والمضادات الحيوية دون استشارة الطبيب، للحفاظ على صحة الكلى من الإصابة بالفشل الكلوي.

الأرق واضطرابات النوم الأخرى.. ”قنبلة موقوتة للصحة”

طرق الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم

معارض أهلا رمضان بالجيزة تطرح كحك وبسكويت العيد بأسعار مخفضة.. والكيلو بـ 120 جنيها

• قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر
• الامتناع عن التدخين
• عدم الإفراط في استخدام ملح الطعام
• استبدال ملح الطعام بالليمون والخل والتوابل
• الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة .
• ممارسة الرياضة وتقليل الوزن
• الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة

مبادرة «كتف في كتف» تستهدف دعم 5 ملايين مواطن بقيمة 7 مليارات جنيه