اصحاب الامراض المزمنة الاكثر عرضة لنزلات البرد خلال الشتاء
جريدة الدفاع العربي
جريدة الدفاع العربي
رئيس مجلس الإدارة:محمود علىرئيس التحرير: شريف سليمان
رئيس الوزراء يلتقى رئيس الشئون العالمية بمؤسسة ”جولدمان ساكس” الرئيس السيسي: نسير في الطريق الصحيح ولا أحد يستطيع أن يمس مصر وزير الداخلية: رجال الشرطة البواسل دافعوا عن الوطن بدمائهم وأرواحهم وزير الداخلية يقدم للرئيس السيسي هدية تذكارية في الاحتفالية الـ 73 لعيد الشرطة الرئيس السيسي يكرم أسماء شهداء الشرطة خلال احتفالية وزارة الداخلية السيسي يدعو الحضور في احتفالية عيد الشرطة للوقوف دقيقة حدادا على أرواح شهداء الوطن وزير الصحة يبحث مع شركة استرازينكا سبل التعاون المشترك رئيس هيئة الدواء يبحث تعزيز التعاون مع وفد المركز الإفريقى لمكافحة الأمراض السيسي: القيمة الحقيقية للذكاء الاصطناعي هي تحسين جودة حياة البشر وإثراء التجربة الإنسانية وزير الكهرباء: هدفنا تحويل مصر الى مركزًا إقليميًا للطاقة يربط بين أوروبا والشرق الأوسط وزير التعليم العالي يلتقى وفد جامعة فيرجينيا تك لبحث التعاون المشترك هيئة الأسرى: الإفراج عن 1735 فلسطينيا بينهم 1000 من غزة

منوعات

اصحاب الامراض المزمنة الاكثر عرضة لنزلات البرد خلال الشتاء

نزلات البرد
نزلات البرد
نزلات البرد

قدوم موسم البرد، تعانى شريحة كبيرة من الناس بسبب أمراض الشتاء، مثل نزلات البرد والأنفلونزا، ورغم أن الأكثر عرضه للإصابة بتلك الأمراض المزعجة هم أصحاب الأمراض المزمنة، وضعاف المناعة، إلا أن هناك فئات أخرى لا تعلم أنهم مهددون بالانضمام إلى تلك الفئات، مثل المدخنين، ومن يهملون تناول الأطعمة المفيدة، والتى تحتوى على «سلاح فتاك» لأمراض الشتاء.

تقول الدكتورة أميرة نزيه القصاص، أخصائية التغذية العلاجية، إن الفئات الأكثر عرضه للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا طوال موسم فصل الشتاء هم، أصحاب الأمراض المزمنة، وضعاف المناعة، و المدخنين، ومن يتعرضون للتدخين السلبي، ومن يرفضون تناول الوجبات الصحية السليمة، مشيرة إلى أن كل هؤلاء هم الأكثر عرضه لتكرار الإصابة بأمراض الشتاء وأعراضها المزعجة، موضحة أن غالبية المدخنين لا يعلمون أنهم من أكثر الناس عرضه لنقص فيتامين سي في أجسامهم.

وأضافت: كل تلك الفئات وغيرها من الناس، يمكنهم مواجهة أمراض الشتاء بكل سهولة، وذلك من خلال دعم أجسامهم بفيتامين سي، وذلك كونه يحتوى على مضادات الفيروسات والبكتيريا، كما أنه يعزز من عمل الخلايا المناعية، ويسهل عملية امتصاص الجسم للحديد، ما يساهم في الحد من الأنيميا، ويدعم الجسم في التخلص من الخلايا الميتة، إضافة إلى أنه يحمى من أمراض خطيرة مثل القلب والسرطان.

ونوهت الدكتورة أميرة إلى أنه يمكن لجميع الناس الحصول على فيتامين سي بكل سهولة، وذلك من خلال الحرص على تناول الأطعمة الغنية به، مثل الفراولة، والبرتقال، والكيوي، والخضروات الطازجة، والطماطم، والفلفل الألوان، لافتة إلى أن مجرد تناول عدة حبات من تلك الأطعمة يمنح الجسم احتياجاته من فيتامين سي يومياً، مفضلة تناول تلك الأطعمة طازجة وليست مخزنة لفترات طويلة.