كشف موقع «WEBMED» الطبي، عن قائمة بأفضل الأطعمة التي يمكن للأنسان أن يتناولها خلال موجة الحر الشديدة.

وقال الموقع بحسب دراسات طبية متخصصة، انه يجب على الانسان التعامل بشكل صحمع الارتفاع في حرارة الطقس، بحيث يحرص على تناول الأطعمة الغنية بالماء والألياف، في ظل قدرتها على مواجهة التعرض للجفاف.

وقال الموقع أن من أفضل الاطعمة التي تتناسب مع موجة الحر، تناول طبق من السلطة الخضراء لما لها من أهمية كبيرة في امدار جسم الانسنان بالعديد من الفوائد أبرزها منح الجسم السوائل والفيتامينات وعناصر غذائية أخرى.

ونصح الموقع الاشخاص الذي يتعرضون لموجة الحر الشديد، بضرورة تجنب تناول التوابل الحارة والتي بدورها تقوم بزيادة حرارة الجسم.

كما أشار الموقع الى أهمية تناول كميات كبيرة من الفواكه لقدرتها على مواجهة موجة الحر الشديدة من خلال مد الجسم بالسوئائل وترطيبه مثل البرتقال والفراولة.