تظهر ابحاث اجريت على عشاق الشيكولاتة من النساء والرجال، فتبين ان النساء لديهم شعور بالذنب عندما يتناولون الشيكولاتة اكثر من الرجال ، لان النساء تشعر بزيادة الوزن فتستاء لانها تناولتها، ولكن الشعور هذا للنساء خطا ومن الممكن ان يضرهم ، لكن تناول الشيكولاتة يفيد براعم التذوق على لسانك، وايضا يفيد فى تحسين الصحة وذلك سنتعرف علية فى هذا التقرير كما جاء فى موقع " جون هوبكنز ميديسين " .

اجريت دراسات عام 2014 ، واظهرت ان النساء التى تحتفل دائما بالمناسبات السعيدة وتربط ذلك الاحتفال بتناول اشكال للشيكولاتة هم نجحوا فى الحفاظ على اوزانهم، عكس النساء التى تشعر بالذنب بعد تناول الشيكولاتة ، لان الشيكولاته تجلب هرمون السعادة للنساء فتحسن من صحتهم .

ارتبط شعور النساء بالذنب عند تناولهم للشيكولاتة عدة مشكلات انعكست عليهم وهى:-

شعورهم بالعجز وفقدان السيطرة ، وسلوكيات الاكل غير الصحية ، وعدم الرضا عن شكل الجسم بسبب التردد وعدم الرضا ، واذا ارادت النساء التخلص من المشكلات الكثيرة هذه فعليها عدم وضع الشيكولاتة فى قائمة المحرمات .

فوائد الشيكولاتة الداكنة :-

الشيكولاتة تحتوى على مضادات الاكسدة القوية التى تحارب الالتهابات وتحمى من تلف الخلايا بالجسم .

الشيكولاتة تساعد فى تقوية القلب وتحسين صحته .

تعمل الشيكولاتة على خفض ضغط الدم وتقلل من خطر الجلطات .

تزيد الدورة الدموية فتحد من الاصابة بالسكتات وامراض القلب .

تقوي وتحسن الجهاز المناعى للجسم ، وتنشط الذهن وتمنع العديد من الامراض.

تمنع الشيكولاتة مرض السكري ، وتحمى مادة Epicatechin الخلايا وتجعلها أقوى وتساعد الشيكولاتة ايضا فى استخدام الانسولين بشكل افضل .

مادة الفلافونول الموجودة بالشيكولاتة تحسن وظائف المخ ، وتقوى الذاكرة والبصر وتعمل على تدفق الدم بصورة افضل .

الشيكولاتة تنشط الجسم وتعطية الحيوية والهدوء وتجعل مزاجك افضل وتقلل من التوتر الذى يؤثر على القلب .