هل أنت في حالة حب؟ لقد صُعقت بسهم كيوبيد؟ هل هناك شخص مميز يحلق في سماء حياتك؟

إذا كانت الإجابة بنعم، لديك سبب آخر للاحتفال، وبغض النظر عن كل المشاعر الجيدة والسعادة، الحب هو المسؤول عن الصحة الجيدة أيضا، حيث تم اكتشاف هذه الحقيقة من قبل العلماء في جامعة لويولا في شيكاغو.

الحب والمواد الكيميائية

وفقًا للبحث، يُطلق الحب مادة كيميائية كاملة الشعور بالمسؤولية تكون مسؤولة عن تنشيط ردود الفعل الجسدية الخاصة، ليس هذا فقط، يمكن أن يساعد الحب خدودك على الغسل، عرق القلوب والعرق.

هناك بعض العوامل المشاركة في هذا، إحداها هي زيادة المواد الموجودة في الجسم والتي تشمل الدوبامين والأدرينالين والنورادرينرين ، عندما نقع في الحب، بينما يولد كل منها تفاعله الفريد: الدوبامين مسؤول عن مشاعر النشوة ، والأدرينالين والنورايبينيفرين يجعل القلب يبتلع ، وهو مسؤول أيضًا عن الأرق والانشغال الكلي الذي يحدث عندما يختبر المرء الحب.

حتى دماغنا يحصل على حرارة الحب ، لأن بعض فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي تقدم دليلًا على كيف يضيء مركز متعة الدماغ بالمحبة. رأى الأطباء زيادة في الدورة الدموية في هذا المجال عندما نقع في الحب. هذا هو نفس الجانب من الدماغ الذي هو المسؤول عن السلوك الوسواس القهري.

الحب يساعد على خفض الاضطرابات الشاملة

وشهد البحث مستويات أقل من السيروتونين في الأشخاص الذين هم على علاقة. هذا هو عامل شائع في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الوسواس القهري. إنها مسؤولة عن سماتنا السلوكية في بداية علاقتنا ومقدار الاهتمام والاهتمام الذي نقدمه لشريكنا خلال المراحل المبكرة من العلاقة.

هكذا أصبحت عبارة "الحب أعمى" فكرة صحيحة كما في المراحل المبكرة من العلاقة ، نولي أهمية كبيرة لشركائنا ونجعلهم عالمنا. لذلك حتى الأشخاص الذين ينظرون إليها من الخارج يحصلون على منظور أكثر موضوعية وعقلانية حول الشراكة من الشخصين المعنيين.

ومع ذلك ، فإن العلماء يقدمون لنا نصيحة ويحذرون من أن هذه ردود فعل إيجابية وردود فعل قد تكون ضدنا على المدى الطويل.

نحن نعلم أن هناك ثلاث مراحل من الحب: الشهوة والجاذبية والتعلق. شعور الشهوة هو عندما نسعى للحصول على مزيد من الرغبة ويعتبر مرحلة يحركها هرمون. يحدث ذلك أثناء مرحلة الجذب عندما يتدفق الدم إلى مركز المتعة في المخ ويكون أثناءه ويتطور الجسم إلى تحفيز المنشطات. بصرف النظر عن هذا ، فإن ردود الفعل الثلاثة: الإندورفين والهرمونات فاسوبريسين والأوكسيتوسين تتطور أيضًا في الجسم في هذه المرحلة ، مما يخلق إحساسًا عامًا بالرفاهية والأمن الذي يفضي إلى علاقة دائمة.

إذا كنت في حالة حب وتشترك في علاقة ، فهذا سيفيد قلبك.

هناك العديد من النظريات التي تثبت حقيقة أن الأشخاص المتزوجين أو المقربين والذين لديهم علاقات صحية يميلون إلى التدخين بشكل أقل ، ولديهم فرص أكبر للبقاء نشطين بدنيًا وعلى الأرجح لديهم بنية اجتماعية متطورة. ليس ذلك فحسب ، فقد يكون لديهم مستويات منخفضة من التوتر والقلق في حياتهم اليومية ، وقد يلتمسون العناية الطبية بسرعة أكبر ، وقد يكونون أكثر عرضة لتناول الأدوية الوقائية.

كشف باحثون من فنلندا أن الرجال والنساء المتزوجين لديهم فرص أقل نسبياً للإصابة بأزمات قلبية وموتهم بنوبة قلبية مقارنة بالأشخاص الذين كانوا عازبين.

حددت الدراسة حقيقة أن الأشخاص الذين يشاركون في علاقات حب طويلة الأمد لديهم فرص أكبر في تجربة التغيرات الهرمونية العصبية التي لها آثار إيجابية على الجسم ، بما في ذلك نظام القلب والأوعية الدموية. هذا في حد ذاته هو إشارة إلى مدى اختلاف مستويات هرمون معينة في الجسم اعتمادا على مستوى التوتر والقلق الفرد.

من الجيد أن تكون على علاقة حيث أن العلاقات الإيجابية طويلة الأجل تتطور إلى آثار إيجابية على نظام القلب والأوعية الدموية ، كما ترتبط العلاقات السلبية التي تنطوي على نزاع أو سلبية بزيادة خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي.

أغذية الحب

لقد رأى العلماء معدل ضربات القلب جيدًا عندما يتناول الناس الشوكولاتة الداكنة والنبيذ الأحمر. إذاً هذا عيد الحب ، لماذا لا تهب لعزيزك علبة من الشوكولاتة الداكنة وزجاجة من النبيذ الأحمر ، إذا كنت تهتم بقلب شريكك.

الشوكولاته الداكنة تحتوي على مركبات الفلافونويد ، وهي مضادات الأكسدة. المواد المضادة للاكسدة لها آثار إيجابية على العديد من أجهزة الجسم المختلفة بما في ذلك نظام القلب والأوعية الدموية. يبدو أن التركيز العالي للكاكاو في الشوكولاتة الداكنة هو ما يقدم فائدة الفلافونويد.

يعتقد الباحثون أن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على مواد مساعدة تساعد على خفض ضغط الدم ، وتخفيض مستويات السكر في الدم وتحسين الطريقة التي تمدد بها الأوعية الدموية وتسترخي ،

يوصي العديد من الأطباء بالشيكولاتة الداكنة والنبيذ الأحمر للحفاظ على نبضات قلبك الحقيقي. يجب أن يتم استهلاكها بشكل منتظم وليس مجرد هدية في مناسبة معينة مثل عيد الحب. بشكل عام ، يعتبر النبيذ الأحمر والشوكولاتة الداكنة خيارات صحية جيدة ويجب تناولها باعتدال.

من المهم ملاحظة أن النبيذ الأحمر والشوكولاتة الداكنة يجب أن تحتوي على نسبة أعلى من الكاكاو ، حيث أن محتوى الكاكاو بنسبة 70 في المائة أو أعلى يحتوي على ريسفيراترول الذي يعد مكونًا طبيعيًا لخفض نسبة السكر في الدم. ليس ذلك فحسب ، فالنبيذ الأحمر هو أيضًا مصدر للكاتيكينات التي تساعد الكوليسترول الحميد "الجيد".