احمد مرتجي :التدخين وعدم ممارس الرياضة من أسباب هشاشة العظام

رئيس مجلس الإدارة:محمود علىرئيس التحرير: شريف سليمان
الفريق / أسامة عسكر رئيس أركان حرب القوات المسلحة يشهد ندوة هيئة التدريب للقوات المسلحة أكاديمية البحث العلمي: 11 طفل فازوا بمنحة السفر للمعهد المتحد للعلوم النووية بروسيا 7 أطفال يشاركوا بلوحاتهم الفنية في معرض السوسن للفن التشكيلي بدمشق نمو قوي في المبيعات والأرباح في Hensoldt تسليم أول سترايكر من طراز Oshkosh Defense Stryker 30 mm للجيش الأمريكي غانز: ”الدولة ستشن ضربة استباقية كلما لزم الأمر”.. والسيسي: يجب تحسين الوضع الاقتصادي للفلسطينيين القوات المسلحة تنظم زيارة لوفد من جمعية رجال الأعمال المصريين الأفارقة لمركز الطب الطبيعى والتأهيلى وعلاج الروماتيزم بالعجوزة تقرير.. الأسر الإسبانية تخفض هدر الطعام في عام 2021 وزارة الصحة تدعو السكان للتبرع بالدم 168 شركة سياحة إسبانية تطلب مساعدات للتحول الرقمي وزارة السياسة الإقليمية تطلق خطة مفاجئة لتعزيز مكاتب الهجرة بيانات وكالة حماية البيئة: السياحة تساهم بنصف العمالة التي تم إنشاؤها في العام الماضي

توك شو

احمد مرتجي :التدخين وعدم ممارس الرياضة من أسباب هشاشة العظام

الدكتور "أحمد مرتجى"
الدكتور "أحمد مرتجى"

يعتبر سوء التغذية من أكثر مسببات هشاشة العظام وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على المعادن الأساسية التي بدورها تقوي العظام. الإصابة بالإلتهاب في المفاصل، ومنها إلتهاب الروماتويد الذي يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام. قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة يتسبب في التعرض إلى هشاشة العظام المبكرة

قال الدكتور "أحمد مرتجى" ، عضو الجمعية المصرية لهشاشة العظام وطب المسنين،عبر اتصال هاتفي مع الإعلامية "إيمان الحصري" في برنامج مساء dmc.

إن هشاشة العظام مرض يصيب السيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية، كما يصيب الرجال أيضًا لكن في سن متأخرة.

وأشار "المرتجي"«اللافت للنظر أن الشباب بدأت تظهر عليهم أعراض ما قبل الهشاشة»، مشيرًا إلى أن لها أسبابا معروفة وأخرى غير معروفة.

وحذر مرتجى، من بعض السلوكيات التى تسبب الإصابة بهشاشة العظام، وهي الأكل السريع والتدخين وعدم ممارسة الرياضة، وعدم التعرض للشمس، وخلط المواد التي بها كالسيوم مع البروتين الحيواني، وشرب القهوة والمياه الغازية خاصة الغامقة.

ونصح عضو الجمعية المصرية لهشاشة العظام وطب المسنين بتنظيم الأكل والتعرض للشمس نصف ساعة يوميًا تعرضًا مباشرًا دون وجود حاجز زجاجي.