احمد مرتجي :التدخين وعدم ممارس الرياضة من أسباب هشاشة العظام

رئيس مجلس الإدارة:محمود علىرئيس التحرير: شريف سليمان
”الهيئة الوطنية”: 68 منظمة محلية و22 ألف متابع محلي ودولي للانتخابات الرئاسية كيف تنجي نفسك من عذاب القبر وظلمته ؟ الشيوخ الأمريكي يعرقل إقرار حزمة مساعدات ضخمة لإسرائيل قتلى في إطلاق نار بولاية لاس فيجاس الأمريكية الجيش الأردني يُعلن تنفيذ إنزال جوي لمساعدات عاجلة للمستشفى الميداني في خان يونس تدريبات هندية أمريكية مشتركة بمنطقة جبلية الهند الجزائر تؤكد أهمية الانتهاء من ملفات منطقة التجارة الحرة الإفريقية تعاون يمني - صيني في مجالات الطاقة القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يتفقد أجنحة المعرض والشركات العارضة  وزير التموين يوجه 4 شركات بإمداد الوزارة بـ8 آلاف طن سكر يوميًا محافظ الإسكندرية يتفقد اللجنة العامة للانتخابات الرئاسية بكلية فيكتوريا محافظ الشرقية يتفقد دار المسنين بمدينة الزقازيق

توك شو

احمد مرتجي :التدخين وعدم ممارس الرياضة من أسباب هشاشة العظام

الدكتور "أحمد مرتجى"
الدكتور "أحمد مرتجى"

يعتبر سوء التغذية من أكثر مسببات هشاشة العظام وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على المعادن الأساسية التي بدورها تقوي العظام. الإصابة بالإلتهاب في المفاصل، ومنها إلتهاب الروماتويد الذي يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام. قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة يتسبب في التعرض إلى هشاشة العظام المبكرة

قال الدكتور "أحمد مرتجى" ، عضو الجمعية المصرية لهشاشة العظام وطب المسنين،عبر اتصال هاتفي مع الإعلامية "إيمان الحصري" في برنامج مساء dmc.

إن هشاشة العظام مرض يصيب السيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية، كما يصيب الرجال أيضًا لكن في سن متأخرة.

وأشار "المرتجي"«اللافت للنظر أن الشباب بدأت تظهر عليهم أعراض ما قبل الهشاشة»، مشيرًا إلى أن لها أسبابا معروفة وأخرى غير معروفة.

وحذر مرتجى، من بعض السلوكيات التى تسبب الإصابة بهشاشة العظام، وهي الأكل السريع والتدخين وعدم ممارسة الرياضة، وعدم التعرض للشمس، وخلط المواد التي بها كالسيوم مع البروتين الحيواني، وشرب القهوة والمياه الغازية خاصة الغامقة.

ونصح عضو الجمعية المصرية لهشاشة العظام وطب المسنين بتنظيم الأكل والتعرض للشمس نصف ساعة يوميًا تعرضًا مباشرًا دون وجود حاجز زجاجي.