احمد مرتجي :التدخين وعدم ممارس الرياضة من أسباب هشاشة العظام

رئيس مجلس الإدارة:محمود علىرئيس التحرير: شريف سليمان
بلاناس يسلط الضوء على أن CAP الجديد يمنح لأول مرة علاجًا تفاضليًا لجزر البليار بسبب انعزالها ديانا مورانت: ”التحول في مجال الطاقة يمثل فرصة لخلق فرص عمل جيدة في جميع مناطق البلاد” مارغريتا روبلز: ”هذه الجوائز تعترف دائمًا بالقوات المسلحة.. كرم وكفاءة وإنسانية” بيدرو سانشيز يزور المناطق المتضررة من الحريق في كاستيلون ويؤكد الالتزام بتعافي البلديات المتضررة قوات الصاعقة تستقبل عدد من طلبة الجامعات وتكرم مجموعة من أسر الشهداء الكلية العسكرية التكنولوجية توقع بروتوكول تعاون مع عدد من الجامعات التكنولوجية عاصفة أمريكا الرعدية تقتل العشرات في مناطق متفرقة بولايتي ميسيسيبي وألاباما الفنان عمرو يوسف يكشف عن أحداث يتناولها مسلسل «الكتيبة 101» الرئيس السيسي يبحث مع رئيس الوزراء ووزير الصحة الموقف التنفيذي للمشروعات الخاصة بالمجال الصحي وزير الصحة يوجه بإنشاء قاعدة بيانات متكاملة لإجراء مسح طبي موسع للكشف عن الأمراض الصدرية ”معيط”: بدء صرف مرتبات العاملين بالدولة بالزيادات الجديدة 13 أبريل أول رحلة جوية في العالم لطائرة B777-300ER تم تحويلها للشحن

توك شو

احمد مرتجي :التدخين وعدم ممارس الرياضة من أسباب هشاشة العظام

الدكتور "أحمد مرتجى"
الدكتور "أحمد مرتجى"

يعتبر سوء التغذية من أكثر مسببات هشاشة العظام وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على المعادن الأساسية التي بدورها تقوي العظام. الإصابة بالإلتهاب في المفاصل، ومنها إلتهاب الروماتويد الذي يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام. قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة يتسبب في التعرض إلى هشاشة العظام المبكرة

قال الدكتور "أحمد مرتجى" ، عضو الجمعية المصرية لهشاشة العظام وطب المسنين،عبر اتصال هاتفي مع الإعلامية "إيمان الحصري" في برنامج مساء dmc.

إن هشاشة العظام مرض يصيب السيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية، كما يصيب الرجال أيضًا لكن في سن متأخرة.

وأشار "المرتجي"«اللافت للنظر أن الشباب بدأت تظهر عليهم أعراض ما قبل الهشاشة»، مشيرًا إلى أن لها أسبابا معروفة وأخرى غير معروفة.

وحذر مرتجى، من بعض السلوكيات التى تسبب الإصابة بهشاشة العظام، وهي الأكل السريع والتدخين وعدم ممارسة الرياضة، وعدم التعرض للشمس، وخلط المواد التي بها كالسيوم مع البروتين الحيواني، وشرب القهوة والمياه الغازية خاصة الغامقة.

ونصح عضو الجمعية المصرية لهشاشة العظام وطب المسنين بتنظيم الأكل والتعرض للشمس نصف ساعة يوميًا تعرضًا مباشرًا دون وجود حاجز زجاجي.