العسل الخام هو أحد أكثر العروض سحرية على وجه الأرض، إنها ليست لذيذة فحسب ، ولكن منذ آلاف السنين ، نستخدمها في الطب والرعاية الصحية، لقد بدأ العلم الحديث للتو في فهم فوائد العسل الخام التي لا تعد ولا تحصى.

فيما يلي 10 من الطرق المفضلة لدينا التي يحبنا بها العسل.

1. العسل الخام مضاد للالتهابات.

تم ربط الالتهاب المزمن بتطور مجموعة كبيرة من الأمراض ، لكن العسل الخام يساعد على تهدئة وتهدئة جهاز المناعة لديك مع الحفاظ على توازنك.

2. الأدلة التي تدعم أن العسل قد يساعد في علاج الحساسية.

يزيد استهلاك العسل الخام من التعرض لحبوب اللقاح التي تؤدي إلى استجابة مناعية ، ويساعد في تكوين الأجسام المضادة ، مما يؤدي إلى تقليل إفراز الهيستامين.

3. العسل الخام مضاد للجراثيم ، ومضاد للفطريات ومضاد للميكروبات.

يحارب العسل البكتيريا بعدة طرق - باستخدام مادة البوليفينول ، وبيروكسيد الهيدروجين الذي يحدث بشكل طبيعي ، وعملية التناضح لتدمير البكتيريا ومنع تكوين المجتمعات والشبكات البكتيرية.

4. العسل الخام مفيد لبشرتك.

العسل مرطب بعمق ومليء بالفيتامينات والإنزيمات ، وكلها تعمل على تهدئة الجلد الأحمر أو المتهيج أو المتهيج.

5. يمكن أن يعزز العسل الخام طاقتك.

يسجل العسل أقل من السكر في مؤشر نسبة السكر في الدم ، وهو ممتاز للحفاظ على مستويات الجليكوجين وتحسين وقت الشفاء لدى الرياضيين.

6. يمكن استخدام العسل الخام كمثبط للسعال.

يخفف العسل من التهاب النهايات العصبية في الحلق ويدعم جهاز المناعة لديك لمحاربة السعال ونزلات البرد.

7. العسل الخام يساعد في علاج حرقة المعدة.

يساعد قوام العسل على تغطية المريء وشفاء الأنسجة الملتهبة ، مما يمنع ارتفاع الأحماض.

8. العسل الخام هو بروبيوتيك.

تشير الأبحاث إلى أن العسل الخام يساعد في تغذية البكتيريا النافعة في أمعائك ، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الأمراض.

9. العسل الخام مفيد لعقلك.

العسل غني بمادة البينوسيمبرين ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين الأداء الصحي للدماغ.

10. العسل الخام يخفض نسبة الكوليسترول.

العسل غني بمضادات الأكسدة التي تمنع الكوليسترول السيئ من دخول مجرى الدم.

ملحوظة: في حين أن العسل الخام مغذي بشكل لا يصدق لمن لديهم جهاز هضمي وجهاز مناعي متطور ، توصي منظمة الصحة العالمية بعدم إعطاء أي نوع من العسل للأطفال دون سن السنة.