تعتبر البابايا من الفواكه الصحية المعروفة بفوائدها الكبيرة على الجسم، ولكن بذورها غالبًا ما يتم تجاهلها والتخلص منها عند تناول الفاكهة، ولكنها في الحقيقة تقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية.

وفقاً لموقع "ndtv"، إليك بعض الطرق التي يمكن بها تعزيز صحتنا باستخدام بذور البابايا:

تحسين صحة الجهاز الهضمي:

تحتوي بذور البابايا على إنزيم غراء الذي يساعد على الهضم، ويمكن أن يساعد استهلاك كمية صغيرة من هذه البذور بعد الوجبة على تكسير البروتينات وتحسين عملية الهضم وتقليل الأعراض مثل الانتفاخ والإمساك وعسر الهضم.

دعم صحة الكبد:

تحتوي بذور البابايا على مركبات معينة يمكن أن تساعد في إزالة السموم من الكبد وحمايته من التلف الناتج عن السموم والاستهلاك المفرط للكحول.

مضادة للجراثيم:

تحتوي بذور البابايا على خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في محاربة الالتهابات البكتيرية المختلفة في الجسم، ويمكن سحق هذه البذور وخلطها مع العسل أو إضافتها إلى الضمادات والمخللات لتعزيز آثارها المضادة للبكتيريا.

مضادة للالتهابات:

يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لبذور البابايا في تقليل الالتهاب في الجسم، ويمكن أن يساعد تناول بذور البابايا في إدارة الحالات المرتبطة بالالتهاب المزمن.

علاج طبيعي للطفيليات:

تحتوي بذور البابايا على قلويد يسمى الكاربين، والذي ثبت أنه فعال ضد الديدان الطفيلية، ويمكن استهلاك كميات صغيرة من بذور البابايا المطحونة حديثًا على معدة فارغة في القضاء على الطفيليات.

تعزيز جهاز المناعة:

تحتوي بذور البابايا على مضادات الأكسدة، ويمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من مسببات الأمراض المسببة للأمراض.

مضادة للسرطان:

بعض الدراسات أشارت إلى أن بذور البابايا قد تحتوي على مركبات تساعد في مكافحة وتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان القولون.

إذا كنت ترغب في استخدام بذور البابايا لتعزيز صحتك، يمكنك سحقها وخلطها مع الطعام أو الشراب، أو يمكنك شراء مسحوق بذور البابايا الجاهز من الصيدليات والمتاجر الصحية.

ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن بذور البابايا قد تكون سامة في بعض الحالات، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها بكميات كبيرة، وخاصة إذا كان لديك حساسية أو أي حالات صحية معروفة.