لمقاومة درجات الحرارة المرتفعة.. عصائر طبيعية منزلية سهلة التحضير
جريدة الدفاع العربي
جريدة الدفاع العربي
رئيس مجلس الإدارة:محمود علىرئيس التحرير: شريف سليمان
الفريق / أحمد خليفة رئيس أركان حرب القوات المسلحة يلتقى قائد الحرس الوطنى القبرصى تعاون مشترك بين وزارة الإتصالات وتكنولوجيا المعلومات والأكاديمية العسكرية المصرية لتنفيذ مبادرة مشتركة لتأهيل ما يقرب من 3000 طالب فى العلوم التكنولوجية الحديثة وزير التموين: انطلاق معارض أهلا رمضان 2025 بالمحافظات بداية فبراير البورصة المصرية تربح 11.2 مليار جنيه في ختام تعاملات الثلاثاء «أوكرانيا تعلن إسقاط 72 طائرة روسية بدون طيار في أخر 24 ساعة وزارة السياحة والآثار تشارك في قمة المليار بدبي بالإمارات العربية المتحدة رئيس الوزراء يشهد توقيع اتفاقية اللجنة الاقتصادية المشتركة بين مصر وسويسرا رئيس الوزراء يلتقى الرئيس التنفيذى لشركة ”يارا كلين أمونيا” النرويجية وزير الخارجية يؤكد ضرورة التعاون بمنطقة المتوسط لمواجهة التحديات المشتركة استقالة هارتسى هاليڤى رئيس أركان جيش الاحتلال الإسرائيلى من منصبه وزير الخارجية يبحث مع مسؤول أوروبى جهود مصر الحثيثة لإعادة الاستقرار «الاتصالات» تتعاون مع الأكاديمية العسكرية المصرية لتأهيل 3000 طالب فى العلوم التكنولوجية

منوعات

لمقاومة درجات الحرارة المرتفعة.. عصائر طبيعية منزلية سهلة التحضير

عصائر
عصائر
عصائر

وفقا لاستشاري التغذية العلاجية الدكتور أحمد إسماعيل، أفاد أن من أهم أنواع العصائر البسيطة الثمن والنافعة للجسم والمرطبة أثناء الصيف، هو عصير البنجرحيث إنه يعتبر عصير مركزا جدا ، لذلك قد نرغب في تخفيفه مع العصائر الأخرى لجعل الشراب أكثر قبولا من خلال خلط البنجر صغير أو 2 بنجر كبير ب1/4 كوب ماء، وتفاحة كبيرة مع قطعة من الزنجبيل الطازج، و حبات جزر كاملة.

عصير البنجر

عصير القصب

كما يعتبر عصير القصب من أكثر المشروبات الصيفية أيضا التى تساعد على ترطيب الجسم، وتعتبر إلى حد ما في متناول يد الكثير، كما أنه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم.

عصير القصب

الكركدية والقهوة المثلجة

ولمزيد من التوفير وفي نفس الوقت تحقيق مزيد من الترطيب للجسم في أوقات فصل الصيف الحارة يعتبر الكركديه المثلج من أفضل المشروبات المثلجة لأنها تساعد على ترطيب الجسم، ويمكن تحضيره فى المنزل، ومن أرخص المشروبات.

ولعشاق القهوة، هناك طريقة أيضا لتناول القهوة مثلجة خلال الصيف عن طريق فنجان أو كوب قهوة مثلج وأيضا سعره غير مكلف ماديا، كما يستطيع كثير من الأفراد تجهيز جميع المشروبات المثلجة في المنزل واصطحاب هذه المشروبات معهم من خلال وضعها في زجاجات حفظ البرودة حتى تبقى مثلجة طيلة الوقت